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10类高危人群,有8个症状不要忽略,做好5项措施,远离糖尿病

2019-09-10 点击:1812

09: 15: 45快乐的小医生

2型糖尿病不会突然出现

中国的糖尿病患病率也在逐年上升。糖尿病是一种终生疾病。一旦生病,往往需要终身治疗,这不仅给个人带来痛苦,而且给国家和个人带来沉重的经济负担。

如今,糖尿病主要是2型糖尿病,其发病时间很长。

在糖尿病发作之前的一个阶段,患者经历了葡萄糖调节受损,表明患者此时具有患糖尿病的倾向,在医学上称为前驱糖尿病。

如果在此期间进行有效干预,糖尿病可以推迟,三分之一的患者甚至可以恢复正常。因此,预防糖尿病一定不能忽视糖尿病前期。

谁有患糖尿病的高风险?

在成年人(> 18岁)中,患有以下任何糖尿病风险因素的人:

1.年龄≥40岁;

2,有糖调节损害史;

3.超重(BMI≥24kg/m2)或肥胖(BMI≥28kg/m2)和/或中心性肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm);

4.一级亲属2型糖尿病家族史;

5.出生人数大(出生体重≥4公斤)或有妊娠糖尿病史的妇女;

6,脂质异常[高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)≤0.91mmol/L(≤35mg/dl),甘油三酯≥2.22mmol/L(≥200mg/dl)],或接受降脂治疗;

7.患有动脉粥样硬化性心脑血管疾病的患者;

8,有性类固醇糖尿病病史;

9.多囊卵巢综合征(PCOS)患者;

10.长期服用抗精神病药和/或抗抑郁药的患者。

其中,葡萄糖调节异常的患者是2型糖尿病最重要的高危人群,每年有1.5%~10.0%的葡萄糖调节异常患者进展为2型糖尿病。

糖尿病的初期症状

如果发现以下异常情况,则可能表明病情可能已进展至糖尿病阶段,应尽快检查和治疗,以免延误病情。

1.体重在几个月后迅速下降超过10公斤。

2,中风,白内障,长期治疗尿路感染和阴道炎,男性勃起功能障碍。

3.强烈地感到口渴。

4,排尿次数和尿量明显增加,尤其是夜尿症。

5,经常感到饥饿。

6.伤口愈合非常缓慢,皮肤很容易受到感染。

7,视力模糊,夜视能力差,眼前有块状阴影,并且增多。

8.四肢自发性疼痛(即使是休息),麻木,异常情绪(如燃烧或过度敏感或'蚂蚁爬过'的感觉),经常感冒或手脚热感等。

如何预防糖尿病的发生?

1,不要暴饮暴食,生活规律,慢慢咀嚼,多吃蔬菜,尽量不要吃含有葡萄糖,蔗糖的食物,以免血糖在短时间内迅速上升,保护胰腺这个功能很有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

2,性生活是规律的,预防传染病;不要吃过量的抗生素。一些病毒感染和过量抗生素可引发糖尿病。

3,糖耐量异常或糖尿病家族史可以最大限度地预防糖尿病的发生:三个月的烟酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12(麦宝)能增强胰腺功能;当你改变Vc和Ve半个月时,剂量很大,这可以提高你自己的免疫力和清除自由基。

4,多运动,熬夜。

5,糖摄入量这是相对来说,糖尿病患者不能吃糖是指日常饮食中不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖可以食用,果糖的分解不需要胰岛素的参与。然而,蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,患者应小心吃蜂蜜。

2型糖尿病不会突然出现

中国的糖尿病患病率也在逐年上升。糖尿病是一种终生疾病。一旦生病,往往需要终身治疗,这不仅给个人带来痛苦,而且给国家和个人带来沉重的经济负担。

如今,糖尿病主要是2型糖尿病,其发病时间很长。

在糖尿病发作之前的一个阶段,患者经历了葡萄糖调节受损,表明患者此时具有患糖尿病的倾向,在医学上称为前驱糖尿病。

如果在此期间进行有效干预,糖尿病可以推迟,三分之一的患者甚至可以恢复正常。因此,预防糖尿病一定不能忽视糖尿病前期。

谁有患糖尿病的高风险?

在成年人(> 18岁)中,患有以下任何糖尿病风险因素的人:

1.年龄≥40岁;

2,有糖调节损害史;

3.超重(BMI≥24kg/m2)或肥胖(BMI≥28kg/m2)和/或中心性肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm);

4.一级亲属2型糖尿病家族史;

5.出生人数大(出生体重≥4公斤)或有妊娠糖尿病史的妇女;

6,脂质异常[高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)≤0.91mmol/L(≤35mg/dl),甘油三酯≥2.22mmol/L(≥200mg/dl)],或接受降脂治疗;

7.患有动脉粥样硬化性心脑血管疾病的患者;

8,有性类固醇糖尿病病史;

9.多囊卵巢综合征(PCOS)患者;

10.长期服用抗精神病药和/或抗抑郁药的患者。

其中,葡萄糖调节异常的患者是2型糖尿病最重要的高危人群,每年有1.5%~10.0%的葡萄糖调节异常患者进展为2型糖尿病。

糖尿病的初期症状

如果发现以下异常情况,则可能表明病情可能已进展至糖尿病阶段,应尽快检查和治疗,以免延误病情。

1.体重在几个月后迅速下降超过10公斤。

2,中风,白内障,长期治疗尿路感染和阴道炎,男性勃起功能障碍。

3.强烈地感到口渴。

4,排尿次数和尿量明显增加,尤其是夜尿症。

5,经常感到饥饿。

6.伤口愈合非常缓慢,皮肤很容易受到感染。

7,视力模糊,夜视能力差,眼前有块状阴影,并且增多。

8.四肢自发性疼痛(即使是休息),麻木,异常情绪(如燃烧或过度敏感或'蚂蚁爬过'的感觉),经常感冒或手脚热感等。

如何预防糖尿病的发生?

1,不要暴饮暴食,生活规律,慢慢咀嚼,多吃蔬菜,尽量不要吃含有葡萄糖,蔗糖的食物,以免血糖在短时间内迅速上升,保护胰腺这个功能很有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

2,性生活是规律的,预防传染病;不要吃过量的抗生素。一些病毒感染和过量抗生素可引发糖尿病。

3,糖耐量异常或糖尿病家族史可以最大限度地预防糖尿病的发生:三个月的烟酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12(麦宝)能增强胰腺功能;当你改变Vc和Ve半个月时,剂量很大,这可以提高你自己的免疫力和清除自由基。

4,多运动,熬夜。

5,糖摄入量这是相对来说,糖尿病患者不能吃糖是指日常饮食中不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖可以食用,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是,蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,患者应小心吃蜂蜜。

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